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一级建筑师备考锦囊

一级建筑师备考锦囊 锦上添花-实力师资战队

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王树京（场地设计(作图)、建筑方案设计(作图)）： 点这里去听王树京

环球网校建工学院名誉院长。参与过辅导书、习题集等书籍的编写，发表论文及相关著作数十篇。具有10多年工程项目管理经验，理论与实践相结合，授课简练有深度，代入感极强，命题思路把握精准，考点分析透彻。

钱民刚（建筑结构）： 点这里去听钱民刚

环球网校签约授课老师，主讲《建筑结构》、《公共基础》等课程；1983年获天津大学固体力学专业工学硕士学位；自1995年至今一直从事建筑师、勘察设计考试教学工作，是一位授课经验丰富的执业注册辅导讲师，逻辑思维严密的授课特点及质量赢得了广大学员好评！

侯云芬（建筑材料与构造）： 点这里去听侯云芬

博士，发表论文40多篇，主编和参编教材6部，主持和参加科研项目10多项。多年讲授各种注册师培训班，参与相关培训教材的编写工作。

杨敬（设计前期与场地设计）： 点这里去听杨敬

建筑学硕士，专注于全国一级注册建筑师考试研究多年，有着丰富的教学经验及实战经验。著有专业著作两部并发表论文多篇。教学重点突出，讲解通透深刻，条理清晰，课程体系完善，独创特有记忆方法，深受学员喜爱。

推荐阅读：如何轻松摆脱复习“浮躁”困扰

1、自我提醒

当你心情浮躁，不想学习的时候，你可以自我暗示一下，不管你是有多么的不想认真下去，你想一下取得好成绩时的喜悦心情，想想美好的未来，这样你就有动力继续下去了。

2、适当放松

当你真的浮躁的时候，也可以通过慢跑、篮球、羽毛球之类的体育锻炼来调节情绪，也可以去外边散心来放空自己，也可以听听音乐(轻音乐最能使人平静心情)等等。

3、注意饮食

天气逐渐变热，一定要注意合理饮食。太热的时候就不要吃热量较高的食物，也不要吃太辣的东西，否则你会变得更加浮躁。

4、保证睡眠

研究表明睡眠不足会使人变得浮躁、焦虑不安。所以一定要保证睡眠质量，每晚睡前喝杯牛奶，睡眠时间最好不要少于6小时。