高一是高中学习的重要开端，对于理科的学习更是需要掌握正确的方法。

首先，理解概念是关键。理科的知识体系建立在各种概念之上，如物理的力学概念、化学的元素周期表等。要通过仔细阅读教材、听老师讲解以及做练习题等方式，深入理解每个概念的内涵和外延。

其次，多做练习题必不可少。理科的学习需要通过大量的练习来巩固知识和提高解题能力。可以选择有针对性的练习题集，按照章节和知识点进行系统练习。同时，要注意总结解题方法和技巧，提高解题效率。

再者，实验探究有助于加深理解。对于物理、化学等学科，实验是重要的学习手段。积极参与实验课，认真观察实验现象，分析实验结果，能够更好地理解理论知识。

而高一辅导班在理科学习中也能发挥重要作用。辅导班的老师可以针对学生的薄弱环节进行有针对性的辅导，帮助学生解决学习中遇到的问题。同时，辅导班还能提供更多的学习资源和练习题，为学生的理科学习提供有力支持。

总之，高一理科学习需要学生掌握正确的方法，付出努力。合理利用辅导班资源，可以帮助学生更好地掌握理科知识，为高中阶段的学习打下坚实的基础。