选择高一课程的网课时，需要根据自身的学习需求和目标来挑选合适的平台。以下是几个较为推荐的网课平台：简单学习网、新东方、学而思、高途课堂、猿辅导等。

1、简单学习网：提供全国各省市教材同步的精细讲解，适合不同层次的学生进行预习或复习。

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2、新东方在线：以其丰富的教学经验和优质的师资力量闻名，课程覆盖高中各个年级和学科。

3、学而思网校：提供完整的课程体系，包括个性化辅导和答疑服务，特别适用于需要系统学习的学生。

4、高途课堂：注重科技驱动教育，提供多样化的教学方法，尤其是在数学方面有很好的口碑。

5、猿辅导：利用数据挖掘和人工智能技术，提供定制化的学习方案，适合基础较弱的学生。

6、有道精品课：由网易推出，涵盖多个学科，提供由知名教师主讲的精品课程。

7、B站（哔哩哔哩）：虽然是一个视频分享平台，但也有大量的免费教育资源，适合寻找特定知识点讲解的学生。

上网课的好处包括但不限于：

- 灵活性：学生可以根据自己的时间表安排学习，不受地理位置的限制。

- 资源丰富：网课平台通常提供大量的教学资源，如视频教程、练习题库等。

- 个性化学习：许多平台都能根据学生的学习进度和需求提供定制化的学习计划。

- 互动性：大多数网课平台都支持在线提问、讨论等功能，帮助学生解决疑问。

是否上网课好，这取决于个人的学习习惯、自律性以及对网课资源的利用程度。如果你是一个自律性强、善于自主学习的学生，上网课可以是一个非常好的选择，因为它能提供灵活的学习时间和丰富的学习资源。但是，如果你觉得需要更多的面对面交流或是难以自我管理，那么可能传统的面对面授课会更适合你。