来源:医学教育网
发布时间:2020-04-01
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【医学教育网简介】
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报培训班是为了学习通过考试的,只是一个辅助作用,如果童鞋自己不好好学习,三天打鱼两天晒网的话,再好的培训班都是枉然,要好好听课,跟着老师的脚步来,有问题就提出来,这样考试通过的几率才比较大,医学教育网对于医学类的童鞋们来说就是一个不错的选择啊,不但有人气老师上课,学员们评价也好。
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考试经验:如何化执业药师备考难度大的压力为动力?
每个人的抗压能力都是不同的,在执业中药师考试考前,有些考生就会紧张不已,主要表现就是焦虑、恐慌和紧张情绪,感到最坏的事即将发生,常坐卧不安,缺乏安全感,整天提心吊胆,心烦意乱。无疑这些不良情绪会给我们的考试增加负担,带来危害,那么如何消除考前焦虑情绪。
1、自我刺激:焦虑性神经症患者发病后,脑中总是胡思乱想,坐立不安,百思不得其解,痛苦异常。此时,患者可采用自我刺激法,转移自己的注意力。如在胡思乱想时,找一本有趣的能吸引人的书读,或从事紧张的体力劳动,忘却痛苦的事情。这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症,同时也可增强你的适应能力。
2、自我催眠:焦虑症患者大多数有睡眠障碍,很难入睡或突然从梦中惊醒,此时你可以进行自我暗示催眠。如:可以数数,或用手举书本读等促使自己入睡。
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