在准备中级会计职称考试的过程中，任何人都会遇到静不下心学习的情况。想到马上考试了却准备得很不充分所带来的烦躁也好，最近发生了一些事情让人心神不宁也好，突然想偷懒不想学习了也好，总有许多原因让我们无法专心投入到学习当中。常常是，在我们和这种负面情绪斗争的时候，时间偷偷且飞快地过去了，于是我们更加烦躁了。

这种情况怎么办？正保会计网校多年来优秀学员的经验显示，虽然解决这个问题的思路比较复杂，但是方法很简单，那就是坐下来，看书就行。这是什么意思？别急，先看看我们的理论依据。

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我们有这样的体会，一般在不刻意去控制的情况下，人的每一种状态其实都有排斥其他状态的性质。比如，我们伤心的时候不容易变得开心，我们忧郁的时候不容易变得活泼，我们担心的时候不容易变得开怀，同样我们哈哈大笑的时候也很难突然低落。

但是，如果我们在伤心忧郁的时候主动去做一些让人开心的事情，比如看看笑话、幽默故事等便有助于摆脱负面情绪。我们在开心的时候想想自己的作业，常常也能很快郁闷下来。所以，如果我们主观上想改变我们的状态，其实是可以实现的。

学习状态，其实也是人们各种精神状态中的一种。寻找学习状态的过程，其实也是一个平常的状态切换而已。因此，我们要做的就是主动控制自己去切换到学习状态。我们首先要认识到，学习状态其实不是虚无缥缈的，而是完全可以找到并切换过去的一个精神状态而已，只是这种转变比较柔和。

所以，当我们尝试听课、记忆知识点，并在大脑中开始思考的时候，其他的状态会慢慢的被排除掉，这就是“静下心”来学习的含义。我们的大脑在数万年的进化中形成了一个机制，即将大部分能量都供应在当下最应该做的事情上，一是可以减少能量消耗，二是可以更好地解决问题。所以，当我们主动开始学习的时候，大脑会判断当下的优先任务是学习，因此会将能量转移到学习方面，其他的情绪自然便慢慢的消失了。

正因为这样大家才会说，那些经常抒发负面情怀的诗人、作家等都是闲得无聊。

那么，我们要做的很简单，那就是静下心来，学习，这就行了。关键是心里的认识要到位。

另外，很多时候，我们坐不下来。这是因为我们还有其他的选择，所以我们不甘心坐下来乖乖看书，也就很难进行状态的改变了，比如我们可以去看娱乐节目，我们需要干家务等。但是，如果我们认识到在某个时间段除了学习什么也不能做，那么我们便别无选择，只能乖乖地坐下来。只要能开始看书，心也就能很快静下来。所以，不妨给自己下几个“死命令”，规定在哪些时间或者哪种状态下，必须坐下来看书。

如果您正苦恼于找不到学习状态，不妨试一下上述正保会计网校学员们的好做法。

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