导读：很多同学在学习的时候总是犯困，本来想着坚持一会儿，可是眼皮根本不听使唤，怎么才能在学习的时候不犯困，提高学习效率呢~

1.找到自己最佳状态的时间

有的同学适合晚上学习，有的适合早上学习。根据自己的精神状态调整自己的学习时间。

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2.不要让室内温度过高

室内温度过高，会使人们更加容易犯困，所以，如果温度过高，不妨开窗通通风，让温度降下来，头脑也可以清醒一点。

如果你正在犯困中，那么不妨站起来用冷水洗一下脸，冷水会瞬间刺激的毛细血管收缩，让你立刻清醒过来。

喝咖啡提神也是个不错的办法，咖啡中的咖啡因可以让你的精神保持一段时间的亢奋，这样可以缓解你犯困的症状。

5.站立一会儿

若你困的马上就要倒在桌子上了，那么马上站起来吧。站起来伸个懒腰走动一下，让自己清醒一会儿。

如果身边有人陪伴，那么不如去聊聊天，转移一下注意力也是抵抗瞌睡的一个很好办法。

刺激性的食物可以将你的困意瞬间压制，所有的注意力都转移到食物上来，那么等你食物吃完，困意也几乎消失了。

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