我是4月份考的托福，趁着我易逝的记忆还没有消失，跟大家分享一下我的经验，希望能够给大家带来实质性的帮助。其实考试之前我真的没有想到听力会满分，因为做TPO的时候有一些点经常抓不到，还因此担心听力，可是考试的过程就顺利很多，所以心态很重要，除了心态，以我之见想提高听力还可以参考的是：

1.记单词。考前也在论坛上看到过一些经验，说自己词汇量很少可是分数也可以很高。但是作为一个普通人，一个也排斥记单词的人来说，我觉得词汇量还是带给我了很多好处的。认识听力段子里的大部分单词能够让我集中精力去听完整个段子，而不用因为中间某个生词而心慌意乱的，这样考试的时候也会更有信心。不过记单词的劣势就在于需要占用很多时间，如果有充分时间备考的同学最好考虑好好记一下单词，不论是考试还是以后的学习都会受益匪浅的。

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2.持续的练习。参加考试之前，我保持每天都至少要听一套听力的习惯。我是那种精力很分散的人，所以我觉得听听力保持精力集中很难但是很重要，所以每天保持听听力的习惯能够养成在听的时候精力集中的好习惯，而且要一边听一边做笔记。对于听力不好的同学，我觉得可以先听一遍，然后对照文本听一遍，找出来没听懂的词，然后再自己听。时间久了，会发现一些不认识但是反复出现的词，慢慢积累都变得熟悉了。听的时候一定要做笔记，和考试的时候一个状态，这样才有效果。

3.还是心态，不管平时练习还是考试，听听力的时候就要放下所有的担心，哪怕你听力很烂也不要去担心它，集中精力无欲无念的全神贯注在听力段子上。

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