1. Before beginning a long drive, always get enough sleep and eat something. Highly caffeinated beverages are not necessarily the best way to stay awake while driving. While initially you will feel more alert, the effects can recede with time, and your attention may wander although you remain awake.

2. Pull over and take breaks every couple of hours, even if you don't feel sleepy. Grab a snack, get some fresh air, and stretch your legs by walking around. If you need to, take a quick nap.