高考结束了，12年寒窗有了一个暂时终结。考生中，有人如释重负开始彻底放松，有人茫然度日不知所措，有人身心交瘁陷入精神焦虑……在等待放榜的日子里，考生们如何安置自己的心情，并为挫折“疗伤”？

　　针对考后容易出现一些常见心理和现象，我们邀请厦门六中的心理老师王嘉欣为考生们做辅导。

　　现象1狂欢：扔书，疯玩发泄

　　最后一科考试结束后，有的考生把书包扔得老高，有的干脆对着空气大喊大叫，更多的考生选择痛痛快快玩个通宵。在接下来的日子里，这种“疯狂”可能继续升级：看电视、上网、狂睡、疯玩，总之，就是要彻底颠覆原来的生活规律，把这么多年压抑的欲望都发泄出来。

　　这类考生占了相当比例。他们认为高考结束便意味着自己熬到头了，所以得好好犒劳一下自己，弥补一下自己这么多年来的艰辛。也有一些家长纵容这种行为，因此此类现象愈演愈烈。甚至有些考生还不惜染上一些不良习惯，同时也存在一定的安全隐患。

　　【建议】仍需保持规律生活

　　考生可以适当地放松自己，给自己的身心一个休息和过渡的时间，但不是越长越好，也不是没有节制，相反，生物钟突然被打乱对身体有很大的伤害。因此考生仍需保持规律的生活，以便为后续的报考和入学做好准备。