第六节 意识与注意

第一单元 意识概述

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一、意识(觉知或觉察)的定义：是人类大脑所特有的反映功能，是人的心理和动物的心理的根本区别，事物之发展导最高阶段的产物，也是自然进化的最高产物

备注：意识具有重要的心理机能，他对人的身心系统起着统合、管理调节的作用

二、无意识(包括对刺激的无意识，也包括无意识的行为)

三、几种不同的意识状态

(一)睡眠

1、脑电波：α波，频率为每秒8-13次，波幅较小(清醒和觉醒);β波，频率为每秒14-30次，波幅稍大(安静和休息);Δ波，波幅更大(睡眠状态)

2、根据脑电波的变化，把睡眠划分为四阶段

第一阶段：频率较低，波幅较小(轻度睡眠阶段，约10分钟)

第二阶段：频率高，波幅大(间或出现睡眠锭，很难被叫醒，约20分钟)

第三阶段：频率低，波幅更大(Δ波出现，约40分钟)

第四阶段：频率更低，波幅更大(呈现Δ波，深度睡眠阶段，约20分钟)

快速眼动阶段(放松状态，梦境出现，逐渐增加)

3、睡眠的作用：可以使机体恢复机能，睡眠对机体也起着保护作用

(二)梦(快速眼动阶段)

1、梦的内容：外界的刺激物;日有所思夜有所梦;机体状态

2、梦的特点：不连续性(最主要特点);不协调性;认知的不确定性

3、梦的解释：梦是一种正常的生理现象和心理现象;睡眠剥夺――不舒服感觉，记忆力下降情绪低沉;弗洛伊德(精神分析观点)认为梦是压抑到潜意识里德冲动和愿望的反映

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