第四节 应激与危机/自杀干预

一.应激与危机

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二.应激干预

(1).认知改变

(2).情绪调节

(3).培养解决问题的策略能力

(4).提供社会支持

挑战挫折，磨练自我

勇敢接受现实、坦然承认挫折，认真积累阅历

从挫折中发现自己的不足与缺陷，从挫折中找到自己的努力方向

借挫折磨练意志、砥砺自我，提升应变能力

激发更强烈的学习与成就动机

三.自杀的危险信号

(1).自杀的危险信号

① 被“死”的念头所包围，强烈的绝望无助感

② 反复或不断谈及死亡的话题或自己欲死的决心、打算等

③ 极端的社会退缩，断绝亲属、朋友交往等

④ 行为、心境的突然改变，突然的大量喝酒或使用药物等

⑤ 突然放弃平时的珍爱或突然向亲友赠送礼品钱财等

(2).自杀的风险因素：

家族史：家族中有过自杀的榜样，风险性大大增加

神经生理学：过低的5-HT水平与冲动、激惹、过度反应密切相关

目前存在的心理障碍或疾患

所遭遇的应激性生活事件

现有的人生―社会支持系统

海明威家族的自杀

Ernest Hemingway (1899-1961)，获诺贝尔文学奖

1961年7月2日用双筒猎枪自杀。当年其父29岁时用左轮手枪自杀。

恩斯特?海明威的孙女，一位成功的好莱坞女演员，正当盛年之时仿效其祖父自杀

四.自杀干预原则：

组织自杀干预小组(单咨询师的力量不足以应付危机)：迅捷、效率、合作

识别高危人群

检出高危个体的风险因素

消除或排除自杀工具及条件

解决即刻危机或困难，提供缓冲机会

提供社会、心理支持

提供应激应付策略，帮助解决危机和困难

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