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发布时间:2017-07-11
你好,产后一般情况下体质会比较弱,需要充分休息,适当吃点营养丰富的食物,比如鸡汤、鱼汤、鸡蛋等。科学搭配饮食,过一个月左右可以恢复正常的。
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当初我也对产后怎样调理很疑惑,有专家解惑很重要,其他一些关于怀孕的内容也可以去学一下专业的产后课程等。
可以适当喝些鱼汤、骨头汤、鸡汤等高蛋白食物来帮助恢复。
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